Pilates 4runner Online
E’ un programma di allenamento finalizzato alla tonificazione e allungamento di tutto il corpo, pensato proprio per i Runners sia per migliorare la performance sportiva sia per prevenire eventuali infortuni.
Il Pilates lavora sulla postura, sull’allineamento, mobilità ed elasticità del corpo, ma soprattutto contribuisce ad acquisire consapevolezza del movimento. Queste sono tutte caratteristiche fondamentali per ridurre il rischio di infortuni e dolori alle articolazioni e prevenire il mal di schiena.
L’allenamento si svolge una vola a settimana
La lezione dura 40 minuti
Attualmente le lezioni si svolgono online ma in Primavera portanno essere svolte all’aperto.
Pilates 4runner Online
25,00
€
al mese
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Dopo l’acquisto on-line dovrai formalizzare il tuo ordine inviando la ricevuta di pagamento che riceverai via mail all’indirizzo info@pilatespiu.it
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