Flying Yoga Dance
La lezione viene praticata con l’ausilio di una speciale amaca appesa al soffitto che permette al corpo di eseguire i movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità.
Alle asana tipiche dello yoga sono state aggiunte tecniche prese dalla danza, dal Pilates, dal GYROTONIC® e GYROKINESIS® e dalla ginnastica Calisthenics, per creare un lavoro completo che modelli il corpo riallineando le compressioni dovute alla gravità.
Nella tecnica Flying Yoga Dance® il riferimento allo yoga è dato più dalla ricerca di un rilassamento totale del corpo – e quindi una liberazione dallo stress e dall’affaticamento mentale – che non dalla ricerca della fusione con l’assoluto; la pratica è quindi quasi totalmente una disciplina di fitness.
E’ una lezione molto dinamica e l’allenamento porta un rassodamento totale del corpo, comporta un aumento della massa muscolare e una diminuzione della massa grassa dappertutto, offrendo benefici per la costruzione della forza.
La lezione dura 50 minuti
Sicurezza e Pulizia
ad ogni allievo verrà assegnata la propria amaca per tutta la durata della lezione
Pulizia con Vapore
Al termine della lezione tutti i tessuti vengono disinfettati con vapore.

Flying Yoga Dance
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