La lezione privata è il modo migliore e più efficace per avviare la pratica di Pilates e per raggiungere un livello più avanzato.
Le lezioni sono personalizzate e progettate per soddisfare le esigenze personali e/o per alleviare eventuali problemi fisici utilizzando gli attrezzi ideati da J.H.Pilates: Reformer, Cadillac, Chair, Spine Corrector, Ped-I-Pul e Ladder Barrel.
Vantaggi:
Il mio consiglio per chi non ha mai praticato Pilates è di iniziare sempre con qualche lezione individuale per inserirsi più facilmente nelle lezioni gruppo soprattutto quando i corsi sono già avviati.
Per coloro che già praticano Pilates, invece, consiglio 1 o 2 volte al mese di lavorare in modo individuale per correggere alcuni movimenti, affinare la tecnica e per andare oltre.
La lezione dura 45/50 minuti.