Corso di Corsa

Corso di Corsa

CORSO DI CORSA

VUOI IMPARARE A CORRERE 5KM?

Saremo una guida sicura per i vostri allenamenti.

Seguirete insieme a noi un piano d’allenamento innovativo e vincente che vi porterà a correre 5km in sicurezza.

Dovete solo volerlo e… correre!

Questo corso tenuto per la PRIMA VOLTA a Bari e include un allenamento di gruppo il sabato mattina alle 8:30, iniziando dal 26 settembre fino al 14 novembre.

Questo corso è per voi se:

  • non avete mai corso oppure tornate a farlo dopo una lunga pausa;
  • avete avuto problemi in passato a completare programmi di corsa/cammino come “Couch to 5K”;
  • siete in grado di trovare tre momenti alla settimana, dai 40 ai 45 minuti per allenarvi;
  • riuscite a camminare agevolmente per 1 chilometro sotto i 12 minuti.
 

Include un allenamento di gruppo con Tiziana Nardulli

La lezione dura 40 minuti

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