CORSO DI CORSA
VUOI IMPARARE A CORRERE 5KM?
Saremo una guida sicura per i vostri allenamenti.
Seguirete insieme a noi un piano d’allenamento innovativo e vincente che vi porterà a correre 5km in sicurezza.
Dovete solo volerlo e… correre!
Questo corso, SOLO a Bari, prevede un allenamento di gruppo il sabato mattina.
Il corso partirà dal 15 maggio 2021
Questo corso è per voi se:
- non avete mai corso oppure tornate a farlo dopo una lunga pausa;
- avete avuto problemi in passato a completare programmi di corsa/cammino come “Couch to 5K”;
- siete in grado di trovare tre momenti alla settimana, dai 40 ai 45 minuti per allenarvi;
- riuscite a camminare agevolmente per 1 chilometro sotto i 12 minuti.
Include un allenamento di gruppo con Tiziana Nardulli
La lezione dura 40 minuti
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