Corso di Corsa

Saremo una guida sicura per i vostri allenamenti.

Seguirete insieme a noi un piano d’allenamento innovativo e vincente che vi porterà a correre 5km in sicurezza.

Dovete solo volerlo e… correre!

Questo corso, SOLO a Bari, prevede un allenamento di gruppo il sabato mattina.

Il corso partirà dal 15 maggio 2021

Questo corso è per voi se:

• non avete mai corso oppure tornate a farlo dopo una lunga pausa;
• avete avuto problemi in passato a completare programmi di corsa/cammino come “Couch to 5K”;
• siete in grado di trovare tre momenti alla settimana, dai 40 ai 45 minuti per allenarvi;
• riuscite a camminare agevolmente per 1 chilometro sotto i 12 minuti.

Include un allenamento di gruppo con Tiziana Nardulli