Per capire a fondo il Pilates bisogna provarlo ed accogliere gradatamente la sua filosofia
Flying Yoga Dance
tante discipline racchiuse in una dimensione fantastica:
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a Bari è un Centro Slow Fitness dedicato alla migliore funzionalità del corpo e della mente

La scelta operativa è incentrata su attività mirate alla creazione ed al mantenimento dell’equilibrio corpo-mente: Pilates, Flying Yoga Dance®, Iyengar Yoga e Danza Contemporanea.

I ritmi serrati della vita nella grande città e gli squilibri posturali derivati dal lavoro sedentario o dalla guida prolungata, determinano spesso disturbi e malesseri.

Pilates+ tiene corsi e lezioni di Pilates per tutte le età.

Pilates online con Tiziana Nardulli

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I nostri corsi

Pilates Matwork

Si tratta di lezioni finalizzate a migliorare la resistenza, la flessibilità e la qualità del movimento in generale. Anche nei gruppi (max 10 partecipanti), i

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Pilates Attrezzi

E’ il corso caratteristico dello Studio Pilates+, frutto di anni di studio e pratica che hanno portato alla creazione di questo format di lezione unico

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Flying Yoga Dance

La lezione di Flying Yoga Dance® viene praticata con l’ausilio di una speciale amaca appesa al soffitto che permette al corpo di eseguire i movimenti senza le costrizioni

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Flying Yoga Dance Kids

La lezione di Flying Yoga Dance® viene praticata con l’ausilio di una speciale amaca appesa al soffitto che permette al corpo di eseguire i movimenti senza le costrizioni

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Flying Yoga Dance (12+)

La lezione di Flying Yoga Dance® viene praticata con l’ausilio di una speciale amaca appesa al soffitto che permette al corpo di eseguire i movimenti senza le costrizioni

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Iyengar Yoga

E’ caratterizzato dalla precisione e dall’allineamento durante l’esecuzione delle posture (asana), dalla sequenza delle asanas e dal tempo di mantenimento delle asana per ottenere il

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Ogni giorno, il nostro obiettivo deve essere quello di aumentare la fiducia in noi stessi. È un costante lavoro di umiltà e forza di volontà che ci porta a scoprire il nostro valore...in ogni campo della nostra VITA!! #meditation #sportmotivation #running #amicirunners #runningmotivation #Runner #runniggirl #pugliarunning #runners #runningcommunity #pilatesworkout #pilatesforrunners #Pilatespiu ... leggi altroriduci

Ogni giorno, il nostro obiettivo deve essere quello di aumentare la fiducia in noi stessi. È un costante lavoro di  umiltà e forza di volontà che ci porta a scoprire il nostro valore...in ogni campo della nostra VITA!! #meditation #sportmotivation #running #amicirunners #runningmotivation #runner #runniggirl #pugliarunning #runners #runningcommunity #pilatesworkout #pilatesforrunners #pilatespiu

Allenatevi con me!!! Circuito: ogni esercizio per 10 ripetizioni. Il Plank va mantenuto 30” da ripetere 5 volte... il circuito può essere ripetuto da 1 a 5 volte💪💪🤸🏻🤸🏻#workout #pilates #funzionale #Pilatespiu #pilatesforeverybody ... leggi altroriduci

Testimonianze

Floriana Rendina
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dopo un anno di pilates a Pilates più, la mia schiena malandata ha trovato grande giovamento. quest'anno poi con le lezioni di fly oltre al benessere e all'impegno, si è aggiunto il divertimento . la competenza e la professionalitàu di Tiziana e del suo staff fanno di questo centro una eccellenza locale di queste discipline.
Anna Maria Conte
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Grandissima professionalità e simpatia. L'ora di lezione passa sempre troppo velocemente e aiuta a rilassarmi, sia la mente che il corpo. Consiglio a chiunque di iniziare questo corso presso la tua scuola, ne vale la pena e i risultati si vedono pian piano, lezione dopo lezione.
Vittorio Rossi
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Super professionalità in ambiente salubre
Valentina Donati
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Il vero Pilates. E Tiziana è assolutamente eccezionale. Non abbiate dubbi. Iscrivetevi.
Mariapia Locaputo
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Ottimi professionisti, luoghi accoglienti e funzionali... splendida la compagnia! Consiglio a tutti di provare Pilates+
Mario Trivisonne
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Grande professionista, preparata e con tanta voglia di confrontarsi e di crescere.
Marianna Cea
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Grandissima professionalità. Io non posso più farne a meno. Sono tutti simpaticissimi e gentilissimi. Le lezioni mi aiutano moltissimo, non solo fisicamente, ma sopratutto mentalmente.
Giorgia Sardone
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Struttura eccellente, grandi professionisti! Consigliatissimo
Paola De Marzo
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Posto meraviglioso...accogliente e pulito,con insegnanti preparatissimu🌟⭐
Carmela Capriati
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Sono tutti molto bravi ed esperti. Ho conseguito ottimi risultati per quanto riguarda la tonicità muscolare e la postura.
Massimiliano Zinno
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Collaboro con Tiziana da ormai un paio di anni, ed ho l’onore ed il piacere di ospitarla a Napoli per delle docenze. Credo che in Puglia Tiziana sia un importante riferimento per il metodo e non solo, giacché è una studiosa in costante aggiornamento, umile e sempre disponibile. Se cercate la professionalità, rivolgetevi al suo studio.
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Domande frequenti

Dopo aver acquistato, riceverai una mail con le istruzioni per accedere alla tua area riservata dove troverai tutte le lezioni.
Il corso è pensato sia per chi comincia sia per chi è a un livello più avanzato, come spiego nel video introduttivo del corso. In base al tuo livello, puoi scegliere le lezioni più adatte a te.
No. Potrai seguire le lezioni dove e quando vuoi. Puoi rivedere le pratiche e decidere tu i tempi dell’allenamento.
No, le lezioni sono registrate in modo da dare a tutti la possibilità di vederle in qualsiasi momento.
Alcune lezioni sono pensate per esser eseguito con attrezzi, come insegna la tradizione del Pilates. Nel corso ti consiglio quali attrezzi utilizzare.
Sì, il pilates è per tutti. In Pilates con Denise trovi lezioni adatte a tutti.
Sì, puoi acquistare il corso utilizzando i seguenti metodi di pagamento: Paypal, Carta di credito, Carta di debito (bancomat). YOGA ACADEMY SRL VIA MONTENAPOLEONE 8 20121, MILANO P. IVA 01976200384