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Uscire per lasciar andare i pensieri... ci sono giornate in cui fare attività fisica è un modo per rigenerare la mente più che il corpo e oggi per me è stato così!! #consapevolezza #meditationtime #movimentoperlatesta #run #runningmotivation #running #runninggirl #runners #runitaly #runnerspugliesi #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Uscire per lasciar andare i pensieri... ci sono giornate in cui fare attività fisica è un modo per rigenerare la mente più che il corpo e oggi per me è stato così!! #consapevolezza #meditationtime #movimentoperlatesta #run #runningmotivation #running #runninggirl #runners #runitaly #runnerspugliesi #pilatespiu

Sembra sempre impossibile farcela. Finché non ce la fai... insieme è ancora più bello!! Mancava il nostro compagno della domenica @michelecaramia 😜🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#sundayrun #pugliaplace #correreincampagna #runitaly #running #amicirunners #runningmood #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Sembra sempre impossibile farcela. Finché non ce la fai... insieme è ancora più bello!! Mancava il nostro compagno della domenica @michelecaramia 😜🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#sundayrun #pugliaplace #correreincampagna #runitaly #running #amicirunners #runningmood #pilatespiu

Domani correrò la #marathone!! La mia donazione sarà al CAF... avete ancora qualche ora di tempo per iscrivervi #virtualrun #gazzettadellosport #runitaly #solidarietà #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Domani correrò la #marathone!! La mia donazione sarà al CAF... avete ancora qualche ora di tempo per iscrivervi #virtualrun #gazzettadellosport #runitaly #solidarietà #pilatespiu

Non sorridiamo perché qualcosa di buono è successo, ma qualcosa di buono succederà perché sorridiamo.#mymoodtoday #instagood #instamoment #myhappymoments #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Non sorridiamo perché qualcosa di buono è successo, ma qualcosa di buono succederà perché sorridiamo.#mymoodtoday #instagood #instamoment #myhappymoments #pilatespiu

Dopo una serata con amici a sorseggiare vino, ti svegli alle 5 per affrontare meglio il caldo e riesci a completare il tuo allenamento di 13km... allora si che ti senti VIVA e FORTE!!! #runningmotivation #FashionRunning #sportchepassione #muoversièsalute #healthylifestyle #healthy #runner #runninggirl #correre #runitaly #weareinpuglia #summertime #traininghot #pilatesforrunners #Pilatespiu #happymoments #nike @asics @nikerunning ... See MoreSee Less

Dopo una serata con amici a sorseggiare vino, ti svegli alle 5 per affrontare meglio il caldo e riesci a completare il tuo allenamento di 13km... allora si che ti senti VIVA e FORTE!!! #runningmotivation #fashionrunning #sportchepassione #muoversièsalute #healthylifestyle #healthy #runner #runninggirl #correre #runitaly #weareinpuglia #summertime #traininghot #pilatesforrunners #pilatespiu #happymoments #nike @asics @nikerunning

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Sei un esempio peccato che abito a Trani mi piace tutto quello che fai ...

Complimenti Tiziana!🥰

È proprio il caso di dire: la vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti... #lavitainmovimento #tuttaquestionediequilibrio #mymood #ciclyng #sportmotivation #sportlife #healthylifestyle #pugliaplace #pilates #run @nike @nikerunning ... See MoreSee Less

È proprio il caso di dire: la vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti... #lavitainmovimento #tuttaquestionediequilibrio #mymood #ciclyng #sportmotivation #sportlife #healthylifestyle #pugliaplace #pilates #run @nike @nikerunning

Le mie guerriere!!!#flyingyogadance® #danzaaerea #aerialsilks #aerialgirls #pilatesaereo #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Le mie guerriere!!!#flyingyogadance® #danzaaerea #aerialsilks #aerialgirls #pilatesaereo #pilatespiu

Self-empowerment...la corsa come motore di questo processo di crescita!! Eccomi su @correremagazine #Pilatespiu #runningmotivation #empowerment #womanpower #empowerwomen ... See MoreSee Less

Self-empowerment...la corsa come motore di questo processo di crescita!! Eccomi su @correremagazine #pilatespiu #runningmotivation #empowerment #womanpower #empowerwomen

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1 week ago

Pilates Più- Pilates Yoga & FlyingYoga Dance

Dal gruppo della domenica sulle Alpi del SUD è tutto!!! Ogni settimana alla scoperta di nuovi itinerari.. #runningcommunity #sundayrun #runitaly #runnerpugliesi #Pilatespiu @michelecaramia @ Locorotondo ... See MoreSee Less

Dal gruppo della domenica sulle Alpi del SUD è tutto!!! Ogni settimana alla scoperta di nuovi itinerari.. #runningcommunity #sundayrun #runitaly #runnerpugliesi #pilatespiu @michelecaramia  @ LocorotondoImage attachment

Gratitudine e’ il mio Mantra!!
C’è sempre qualcosa di cui essere grati. Sii sempre riconoscente per gli affetti e le persone che già hai vicino a te. Un cuore grato ti rende felice.

(Buddha Siddhārtha Gautama) #pilates #pilatesmyhappyhour #pilatesforlovers #gratitude #mymood #meditation #pilatesmatwork #pilatespiu
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Gratitudine e’ il mio Mantra!!
C’è sempre qualcosa di cui essere grati. Sii sempre riconoscente per gli affetti e le persone che già hai vicino a te. Un cuore grato ti rende felice. 

(Buddha Siddhārtha Gautama) #pilates #pilatesmyhappyhour #pilatesforlovers #gratitude #mymood #meditation #pilatesmatwork #pilatespiu

#pugliaplace #flyingyogadance® #aerialyoga #aerialsilks #aerialdancer #danzaaerea #pilatesaereo #training #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthy #Pilatespiu ... See MoreSee Less

#pugliaplace #flyingyogadance® #aerialyoga #aerialsilks #aerialdancer #danzaaerea #pilatesaereo #training #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthy #pilatespiu

Per combattere questa giornata uggiosa...#flyingyogadance® #aerialdance #danzaaerea #aerialtraining #movementismedicine #meditazioninmovimento #Pilatespiu #mymoodtoday ... See MoreSee Less

2 weeks ago

Pilates Più- Pilates Yoga & FlyingYoga Dance

Giornata perfetta per provare le mie scarpette stupende: giro sulla selva di Fasano su un percorso misto, salite, discese, sterrato... il nostro tour operator @michelecaramia 😜🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️@juliainitaly @correrealfemminile @runnerspugliesi #pugliaplace #runner #running #runningmotivation #run #GreenRun #corsamattutina #sundaymood☀️ #sundaytraining #runnerspugliesi #pilates #Pilatespiu @ Selva Di Fasano, Puglia, Italy ... See MoreSee Less

Giornata perfetta per provare le mie scarpette stupende: giro sulla selva di Fasano su un percorso misto, salite, discese, sterrato... il nostro tour operator @michelecaramia 😜🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️@juliainitaly @correrealfemminile @runnerspugliesi #pugliaplace #runner #running #runningmotivation #run #greenrun #corsamattutina #sundaymood☀️ #sundaytraining #runnerspugliesi #pilates #pilatespiu @ Selva Di Fasano, Puglia, ItalyImage attachment

Allenamento lungo...per fortuna acqua e fontane non mancano sul nostro lungomare!!! Test su 1 km fatto...che dire? Le nostre facce raccontano: soddisfazione...per tutte le nostre sveglie all’alba, per l’impegno e la costanza che danno i loro frutti!! Grazie @Juliainitaly #pugliaplace #runningmotivation #running #runner #runninggirl #runningcommunity #runneritalia #mymood #fridaymorning #pilates #pilatesforrunners #pilatesforathletes #pilatespiu ... See MoreSee Less

Allenamento lungo...per fortuna acqua e fontane non mancano sul nostro lungomare!!! Test su 1 km fatto...che dire? Le nostre facce raccontano: soddisfazione...per tutte le nostre sveglie all’alba, per l’impegno e la costanza che danno i loro frutti!! Grazie @Juliainitaly #pugliaplace #runningmotivation #running #runner #runninggirl #runningcommunity #runneritalia #mymood #fridaymorning #pilates #pilatesforrunners #pilatesforathletes #pilatespiu

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Ahahah le fontane ⛲️

braveeee

Simply Pilates...
#pilates #pilateslovers #pilatesmatwork #pilatesitalia #pilatesteacher #pilateseducation #Pilatespiu #pilatespiuonline
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Simply Pilates...
#pilates #pilateslovers #pilatesmatwork #pilatesitalia #pilatesteacher #pilateseducation #pilatespiu #pilatespiuonline

3 weeks ago

Pilates Più- Pilates Yoga & FlyingYoga Dance

Dopo la chiusura forzata abbiamo ripreso ad allenarci con piccoli gruppi in Studio e continuamo anche ONLine con lemlezioni in diretta su Zoom!! A settembre speriamo di ritornare con tutte le nostre lezioni mantenendo sempre il
Collegamento online che piace tanto a chi ha poco tempo per venire in studio... #pilates #pilatesmatwork #pilatesclassico #fletcherpilates #pilateslovers #pilatesforeverybody #pilatesforathletes #Pilatespiu #pilatespiuonline
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oggi ho fatto questa lezione perché non riuscivo ad essere in diretta!!!!

La corsa è un allenamento formidabile perché attiva la circolazione, stimola il cuore, permette di liberarsi delle tossine e dona anche una sensazione di benessere e buonumore. Tanti appassionati però non sanno che non basta calzare le scarpe da running e mettere in moto le gambe. Per ottenere il massimo dei risultati ed evitare infortuni e malanni anche a lungo termine è importantissimo contare su addominali robusti, schiena sostenuta, buona flessibilità, equilibrio, coordinazione e buona postura. Tutto quello che un buon allenamento di Pilates può garantire. Ecco perché ritengo che la combinazione Corsa-Pilates sia PERFETTA!!! #running #runningmotivation #posture #pilates #pilatesforrunners #pilatesecorsa #Pilatespiu @juliainitaly @correrealfemminile @pilatespiu ... See MoreSee Less

La corsa è un allenamento formidabile perché attiva la circolazione, stimola il cuore, permette di liberarsi delle tossine e dona anche una sensazione di benessere e buonumore.  Tanti appassionati però non sanno che non basta calzare le scarpe da running e mettere in moto le gambe. Per ottenere il massimo dei risultati ed evitare infortuni e malanni anche a lungo termine è importantissimo contare su addominali robusti, schiena sostenuta, buona flessibilità, equilibrio, coordinazione e buona postura. Tutto quello che un buon allenamento di Pilates può garantire. Ecco perché ritengo che la combinazione Corsa-Pilates sia PERFETTA!!! #running #runningmotivation #posture #pilates #pilatesforrunners #pilatesecorsa #pilatespiu @juliainitaly @correrealfemminile @pilatespiu

Anche in quarantena la formazione non si è fermata!! Per me è stato un momento importante in cui ho potuto dedicare del tempo alla mi crescita personale e professionale...Grande esperienza con l’insegnante davvero speciale, umile ma con un grande patrimonio da trasmettere
@ineliagarcia

Even in quarantine the training didn’t stop !! For me it was an important moment in which I was able to dedicate time to my personal and professional growth .. Great experience with the very special teacher, humble but with a great heritage to pass on @ineliagarcia #authenticpilates #authenticpilatesexperience #pilateseducation #pilatespiu
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Anche in quarantena la formazione non si è fermata!! Per me è stato un momento importante in cui ho potuto dedicare del tempo alla mi crescita personale e professionale...Grande esperienza con l’insegnante davvero speciale, umile ma con un grande patrimonio da trasmettere 
@ineliagarcia  

Even in quarantine the training didn’t stop !! For me it was an important moment in which I was able to dedicate time to my personal and professional growth .. Great experience with the very special teacher, humble but with a great heritage to pass on @ineliagarcia #authenticpilates #authenticpilatesexperience #pilateseducation #pilatespiuImage attachmentImage attachment

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Brava 🔝

Complimenti!!!

Bravissima!

...unica...😘

Oggi sveglia 5.30 e poca voglia di uscire ma, poi la forza di volontà ha prevalso e alla fine, come sempre mi ha premiata regalandomi 50’ minuti di benessere e lasciandomi tanta energia, felicità e buon umore!! MOVIMENTO=VITA!!! #motivazione #obiettivi #run #runningmotivation #runner #runningcommunity #runninggirl #movimentoèvita #benessereinmovimento #rungreen #correrealfemminile @juliainitaly ... See MoreSee Less

Oggi sveglia 5.30 e poca voglia di uscire ma, poi la forza di volontà ha prevalso e alla fine, come sempre mi ha premiata regalandomi 50’ minuti di benessere e lasciandomi tanta energia, felicità e buon umore!! MOVIMENTO=VITA!!! #motivazione #obiettivi #run #runningmotivation #runner #runningcommunity #runninggirl #movimentoèvita #benessereinmovimento #rungreen #correrealfemminile @juliainitaly

...prima della pioggia!! #run #running #runners #runninggirls #Pilatespiu #fridaymood #runningmotivation #runnerscommunity #runnersofinstagram #pilates #pilatesforathletes #pilatesforrunners #trainingtime #londonhalfmarathon #RunGreen ... See MoreSee Less

...prima della pioggia!! #run #running #runners #runninggirls #pilatespiu #fridaymood #runningmotivation #runnerscommunity #runnersofinstagram #pilates #pilatesforathletes #pilatesforrunners #trainingtime #londonhalfmarathon #rungreen

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Insegnando non smetto mai di imparare #teaching #pilatesteacher #pilatesteacherlife #pilateseducation #pilatesapparatus #pilatesequipmemt #pilatesonline #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Insegnando non smetto mai di imparare #teaching #pilatesteacher #pilatesteacherlife #pilateseducation  #pilatesapparatus #pilatesequipmemt #pilatesonline #pilatespiuImage attachment

La parola d’ordine di oggi è Volontà!!!! Si perché oggi c’erano tanti fattori che remavano contro il mio allenamento: la pioggia, la sveglia 5,30, un allenamento impegnativo etcc... ma la VOLONTÀ di non perdere questa OCCASIONE mi ha dato la carica e mi ha guidato per raggiungere l’obiettivo finale!!! Ora come mi sento? FELICE e FORTE😊💪💪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#running #run #runner #runningmotivation #pilatesforrunners #pilates #pilatespiu @juliainitaly ... See MoreSee Less

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Ma a te chi ti ferma! Volontà ne hai da vendere!!!👍🏼💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻

Bella♥️

Oggi, dopo 3 mesi di lezioni online FINALMENTE ho rivisto tutti coloro che hanno continuato ad allenarsi con me: grandissima EMOZIONE!!! Grazie a tutti anche coloro che purtroppo non sono potuti venire🥰 ... See MoreSee Less

Mi piacciono le giornate che iniziano così... corsa,allunghi e...una bella risata🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😊😊#correre #running #runmood #RunGreen #running #runner #runningmotivation #runnerscommunity #motivation #sport #healthylifestyle #mytraining #pilatesforrunners #pilatesforatheletes #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Mi piacciono le giornate che iniziano così... corsa,allunghi e...una bella risata🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😊😊#correre #running #runmood #rungreen #running #runner #runningmotivation #runnerscommunity #motivation #sport #healthylifestyle #mytraining #pilatesforrunners #pilatesforatheletes #pilatespiu

Si riparte con le lezioni in studio con gruppi di max 5 persone per Matwork e FlyingYoga e di 4 per gli Attrezzi ma continueremo anche con le lezioni IN LIVE online!!!#pilates #pilatesmatwork #flyinyogadance #pilatesequipment #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Si riparte con le lezioni in studio con gruppi di max 5 persone per Matwork e FlyingYoga e di 4 per gli Attrezzi ma continueremo anche con le lezioni IN LIVE online!!!#pilates #pilatesmatwork #flyinyogadance #pilatesequipment #pilatespiu

Side Bend.. uno dei miei esercizi preferiti!!! #sidebend #pilates #pilatesmatwork #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Flow...#pilates #pilateslovers #pilatesmatwork #floorwork #flexibility #flowofmotion #flowmotion #mytraining #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Flow...#pilates #pilateslovers #pilatesmatwork #floorwork #flexibility #flowofmotion #flowmotion #mytraining #pilatespiu

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La corsa da sola non basta. Oggi il mio allenamento è stato corsa ed esercizi su tutto il corpo per renderlo forte, flessibile e resistente!!! #running #circuitofuncional #corsa #coreworkout #strenght #flexibility #circuittraining #runningmotivation #pilates #pilatesforrunners @correrealfemminile @asics @nikerunning @fashion_running ... See MoreSee Less

I𝚕 F𝚕𝚘𝚘𝚛𝚠𝚘𝚛𝚔 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚜𝚎𝚛𝚒𝚎 𝚍𝚒 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚒 𝚊𝚕𝚝𝚎𝚛𝚗𝚊𝚝𝚒𝚟i 𝚊𝚕 𝚌𝚕𝚊𝚜𝚜𝚒𝚌𝚘 P𝚒𝚕𝚊𝚝𝚎𝚜 M𝚊𝚝𝚠𝚘𝚛𝚔, 𝚜𝚏𝚒𝚍𝚊𝚗𝚝𝚒 𝚎 𝚊𝚕𝚕𝚘 𝚜𝚝𝚎𝚜𝚜𝚘 𝚝𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚘𝚜𝚒 𝚌𝚑𝚎 𝚊𝚒𝚞𝚝𝚊𝚗𝚘 𝚊 𝚖𝚒𝚐𝚕𝚒𝚘𝚛𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚒𝚝à 𝚍𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚕𝚘𝚗𝚗𝚊 𝚟𝚎𝚛𝚝𝚎𝚋𝚛𝚊𝚕𝚎 𝚎 𝚍𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚊𝚗𝚌𝚑𝚎 𝚎 𝚊 𝚌𝚛𝚎𝚊𝚛𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚣𝚊 𝚗𝚎𝚕 𝚝𝚛𝚘𝚗𝚌𝚘. #fletcherfloorwork #fletcherpilates #pilatesmatwork #pilates #Pilatespiu ... See MoreSee Less

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Fare lezione individuale online è molto diverso ma anche molto emozionante, è la tua voce che guida il movimento!!! #pilates #pilatespiuonline #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Rinforzare...mobilizzare..stabilizzare: Pilates!! #pilatesmethod #pilates #pilatesworkout #pilatesmatwork #pilatesforathetes #pilatesonline #Pilatespiu #pilatesforrunners ... See MoreSee Less

Rinforzare...mobilizzare..stabilizzare: Pilates!! #pilatesmethod #pilates #pilatesworkout #pilatesmatwork #pilatesforathetes #pilatesonline #pilatespiu #pilatesforrunners

Momenti di pura emozione #running #runningtime #runners #runningmotivation #mytrainingday #pilates #Pilatespiu #RunGreen ... See MoreSee Less

Momenti di pura emozione #running #runningtime #runners #runningmotivation #mytrainingday #pilates #pilatespiu #RunGreen

Ciao Aprile.... Niente è assoluto. Tutto cambia, tutto si muove, tutto ruota, tutto vola via e scompare
(Frida Kahlo)
#pilates #pilatesmatwork #mylove #mymoodtoday #trainingmotivation #resilienza #resistere #Pilatespiu #pilatespiuonline
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Ciao Aprile.... Niente è assoluto. Tutto cambia, tutto si muove, tutto ruota, tutto vola via e scompare
(Frida Kahlo)
#pilates #pilatesmatwork #mylove #mymoodtoday  #trainingmotivation #resilienza #resistere #pilatespiu #pilatespiuonline

Strenght , stretch, control,flexibility....#thighstretch #pilates #Pilatespiu #pilatesstick #pilatescadilla ... See MoreSee Less

Strenght , stretch, control,flexibility....#thighstretch #pilates #pilatespiu #pilatesstick #pilatescadilla

La dedico a tutti i miei allievi... è quello che provo ogni volta che faccio lezione. In questo periodo ancora di più!! Grazie a tutti #mymoodtoday #gratitudide #pilates #Pilatespiu ... See MoreSee Less

La dedico a tutti i miei allievi... è quello che provo ogni volta che faccio lezione. In questo periodo ancora di più!! Grazie a tutti #mymoodtoday #gratitudide #pilates #pilatespiu

Pilates Stick ... See MoreSee Less

So bene ciò che non voglio essere, ma devo ancora scoprire che cosa voglio diventare.
(Orhan Pamuk) #mymoodtoday #conoscenzadisè #quarantinemood #pilateslovers #pilatesjourney #pilatesstretch #pilatesmatwork #stickworkout #myworkout #pilatespiù #pilatespiuonline
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So bene ciò che non voglio essere, ma devo ancora scoprire che cosa voglio diventare.
(Orhan Pamuk) #mymoodtoday #conoscenzadisè #quarantinemood #pilateslovers #pilatesjourney #pilatesstretch #pilatesmatwork #stickworkout #myworkout #pilatespiù #pilatespiuonline

Flexibility...#pilates #pilatesmatwork #mobility #strenght #awareness #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Quello che mi fa andare avanti sono gli obiettivi.
(Muhammad Ali)#mymoodtoday #mytraining #pilates #pilatesworkout #pilatesquotes #pilatespiuonline #Pilatespiu #workoutmotivation
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Quello che mi fa andare avanti sono gli obiettivi.
(Muhammad Ali)#mymoodtoday #mytraining #pilates #pilatesworkout #pilatesquotes #pilatespiuonline #pilatespiu #workoutmotivation

Siamo continuamente alla ricerca di equilibrio!!! #Pilatespiu #standingpilates #pilatesmatwork #myworkout #pilatesforeverybody ... See MoreSee Less

Siamo continuamente alla ricerca di equilibrio!!! #pilatespiu #standingpilates  #pilatesmatwork #myworkout #pilatesforeverybody

Ready!!!💪💪💪 #education #pilateseducation #ineliagarcia #pilates #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Ready!!!💪💪💪 #education #pilateseducation #ineliagarcia #pilates #pilatespiu

#consapevolezza #riflessioni #considerazioni #mysunday ... See MoreSee Less

#consapevolezza #riflessioni #considerazioni #mysunday

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E ‘ cosi, d’ora in poi apprezzeremo tante cose che prima davamo per scontate

Ce la fai anche quando pensi di non farcela più #mymoodtoday #pilates #resilienza #Pilatespiu #healthylifestyle ... See MoreSee Less

Ce la fai anche quando pensi di non farcela più #mymoodtoday #pilates #resilienza #pilatespiu #healthylifestyle

Le difficoltà rafforzano la mente, così come il lavoro irrobustisce il corpo. #quaratinelife #pilatesbodyandmind #resilienza #health #workout #mydailymotivation ... See MoreSee Less

Le difficoltà rafforzano la mente, così come il lavoro irrobustisce il corpo. #quaratinelife #pilatesbodyandmind #resilienza #health #workout #mydailymotivation

Riscaldiamoci un po’...squat+roll over=combination!!💪🤸🏻😜 #myworkout #training #flexibility #strenght #circuit #pilatescombination #pilatespiu ... See MoreSee Less

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Non vale Tiziana Nardulli... A guardare te tutto sembra facile mentre noi abbiamo bisogno di una gru! 😭😭

Bravissima!!

VOLA SOLO CHI OSA FARLO #flyingyogadance® #Pilatespiu #mylife #workout #healthylifestyle ... See MoreSee Less

VOLA SOLO CHI OSA FARLO #flyingyogadance® #pilatespiu #mylife #workout #healthylifestyle

Iniziamo con ironia questa nuova settimana!!😂😂😂#mondaymood #quarantine #ridiamocisu #pilates #pilatesmotivation #pilatespiuonline #Pilatespiu #healthy #healthylifestyle #resilienza ... See MoreSee Less

Iniziamo con ironia questa nuova settimana!!😂😂😂#mondaymood #quarantine #ridiamocisu #pilates #pilatesmotivation #pilatespiuonline #pilatespiu #healthy #healthylifestyle #resilienza

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita. Iyengar
#feetup #feetuptraining #feetupyoga #mysaturday #pilatespiu #healthystyle #quaratinemood
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Fermi Mai...continuamo a muoverci è la cosa più sana che ci sia !!! #pilates #pilatesmatwork #pilatespiuonline #healthytraining ... See MoreSee Less

Circuito CARDIO!!!
Si inizia con 5’ di attività aerobica: camminata sul posto, corsa sul posto, step...Sono 3 circuiti composti da 3 esercizi. Ogni circuito va ripetuto 3 volte.
Terminati i 3 circuiti si ripetono i 5’ attività aerobica!!! BUON Lavoro!!! FATEMI SAPERE COME È ANDATA!!!😜🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻#circuittraining #circuitworkout #cardioworkout #pilatesfunzionale #pilatespiu
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Sei in Vulcano 🌋

sei davvero unica!😘

Brava e Grazie

Grazie Tiziana per la tua vicinanza ed il tuo esortarci a muoverci...grazie ancora👏😘

Sei troppo BRAVA. Grazie per quello che stai facendo per tutti noi!

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Piccola sequenza del Saluto al sole con alcune variazioni e movimenti di Pilates, ispirata dalla musica per combattere la monotonia dei giorni di quarantena!!🤪💪

youtu.be/I74T_2rsKz0
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Preferirei morire di passione che di noia.
V.Van Gogh
#mymoodtoday #quarantinelife #mylifestyle #healthy #health #pilates #gyrokinesis® #flyingyogadance® #Pilatespiu
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Preferirei morire di passione che di noia. 
V.Van Gogh
 #mymoodtoday #quarantinelife #mylifestyle #healthy #health #pilates #gyrokinesis® #flyingyogadance® #pilatespiu

In ogni caso la speranza conduce più lontano della paura.Jungher #motivationalquotes #bepositive #speranza #vincerelapaura #ritorneremopiùfortidiprima #healthylifestyle #mindbody #meditation #Pilatespiu ... See MoreSee Less

In ogni caso la speranza conduce più lontano della paura.Jungher #motivationalquotes #bepositive #speranza #vincerelapaura #ritorneremopiùfortidiprima #healthylifestyle #mindbody #meditation #pilatespiu

English homework time!!! La mia quarantena non è solo allenamento e lezioni di Pilates online ma anche studio, formazione, crescita personale... @flogioca ti piace questo quaderno?🤣#studying #englishmoments #crescitapersonale #crescitaprofessionale #migliorarsisempre #education #pilates #gyrokinesis® #circuittraining #run #Pilatespiu #pilatespiuonline ... See MoreSee Less

English homework time!!! La mia quarantena non è solo allenamento e lezioni di Pilates online ma anche studio, formazione, crescita personale... @flogioca ti piace questo quaderno?🤣#studying #englishmoments #crescitapersonale #crescitaprofessionale #migliorarsisempre #education #pilates #gyrokinesis® #circuittraining #run #pilatespiu #pilatespiuonline

«A volte non saprai mai il vero valore di un momento finché non diventa un ricordo». #ricordibelli #emozioni #emozioniamoci #flyingyogadance® #mypassion #lovemyjob #mywork #lemieallieve #lemieallievesonodifferenti❤️ #Pilatespiu @__merymonk @flogioca @damiana.lecce @faraci.clara @signorottavio @mariapialocaputo ... See MoreSee Less

#happyeaster #pasqua2020 #Pilatespiu ... See MoreSee Less

#happyeaster #pasqua2020 #pilatespiu

Ogni giorno è una grande occasione di crescita che non va sprecata!! In quarantena mi alleno sempre e di più 😜🤸🏻💪#mytraining #workout #workoutmotivation #pilates #pilatesmatwork #sidetwist #health #healthy #Pilatespiu #pilatespiuonline ... See MoreSee Less

Ogni giorno è una grande occasione di crescita che non va sprecata!! In quarantena mi alleno sempre e di più 😜🤸🏻💪#mytraining #workout #workoutmotivation #pilates #pilatesmatwork #sidetwist #health #healthy #pilatespiu #pilatespiuonline

La vita è dentro. Tutti si ostinano a cercarla fuori. In questo momento più che mai pensiamoci. #quarantine #mytraining #healthylifestyle #healthcoach #pilates #pilatesjourney #pilatesmatwork #pilateslovers #pilatespiuonline #pilatespiuiorestoacasa #Pilatespiu ... See MoreSee Less

La vita è dentro. Tutti si ostinano a cercarla fuori. In questo momento più che mai pensiamoci. #quarantine #mytraining #healthylifestyle #healthcoach #pilates #pilatesjourney #pilatesmatwork #pilateslovers #pilatespiuonline #pilatespiuiorestoacasa #pilatespiu

#fletchertowel #towelwork #pilates #Pilatespiu ... See MoreSee Less

La quarantena ci tiene lontani solo fisicamente, in realtà siamo vicini più che mai grazie alla nostra voglia di stare insieme in movimento!!! #pilatespiuonline #Pilatespiu #pilatesmatwork #FletcherTowelwork #quarantine #siamoacasamavicini #fitnessmotivation #fitnessaddicted #pilatesaddicted #healthy #healthylifestyle ... See MoreSee Less

La quarantena ci tiene lontani solo fisicamente, in realtà siamo vicini più che mai grazie alla nostra voglia di stare insieme in movimento!!! #pilatespiuonline #pilatespiu #pilatesmatwork #fletchertowelwork #quarantine #siamoacasamavicini #fitnessmotivation #fitnessaddicted #pilatesaddicted #healthy #healthylifestyle

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Michela Trentadue muvt

Poiché tutto è un riflesso della nostra mente, tutto può essere cambiato dalla nostra mente. Buddha #mytraningday #viaggiodentrodisè #exercise #exercisemotivation #bodymind #mindbodysoul #quarantine #quarantinemood #bepositive #gyrokinesis #gyrokinesis® #fitnessmotivation #pilates #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Poiché tutto è un riflesso della nostra mente, tutto può essere cambiato dalla nostra mente. Buddha #mytraningday #viaggiodentrodisè #exercise #exercisemotivation #bodymind #mindbodysoul #quarantine #quarantinemood #bepositive #gyrokinesis #gyrokinesis® #fitnessmotivation #pilates #pilatespiu

Tutto è dentro di noi!! #allaricercadisestessi #consapevolezza #equilibrio #ricercainteriore #quarantena #insideout #meditation #movimento #pilates #Pilatespiu #pilatespiuonline #amaresestessi ... See MoreSee Less

Tutto è dentro di noi!! #allaricercadisestessi #consapevolezza #equilibrio #ricercainteriore #quarantena #insideout #meditation #movimento #pilates #pilatespiu #pilatespiuonline #amaresestessi

Con il sorriso si vive meglio anche nel buio...#mondaymotivation #pensieripositivi #quarantine #andratuttobene #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Con il sorriso si vive meglio anche nel buio...#mondaymotivation #pensieripositivi #quarantine #andratuttobene #pilatespiu

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Bellissime

Le 3 donne di casa😜

Siete bellissime ❤️

Abbiamo paura dei capovolgimenti di vita, ma è proprio da quella nuova prospettiva che a volte iniziamo a vedere meglio. #buonepalme🌿 #sunday #ledomenichealternative #inversion #upsidedown #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Abbiamo paura dei capovolgimenti di vita, ma è proprio da quella nuova prospettiva che a volte iniziamo a vedere meglio. #buonepalme🌿 #sunday #ledomenichealternative #inversion #upsidedown #pilatespiu

Ascolta il tuo cuore. Esso conosce tutte le cose.
(Paulo Coelho @flying_yoga_dance
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Ascolta il tuo cuore. Esso conosce tutte le cose.
(Paulo Coelho @flying_yoga_dance

“L’emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano.” E.Tolle #saturdaymorning #movement #flowing #pilates #floorwork #pilatespiu ... See MoreSee Less

Grazie @juliainitaly e @mariacomotti5 per questa intervista sulla FATICA nella corsa e nella vita che per me è una SFIDA continua a fare sempre meglio!! #run #verbatim #runninggirl Correre al Femminile @correremagazine #Pilatespiu ... See MoreSee Less

Grazie @juliainitaly e @mariacomotti5 per questa intervista sulla FATICA nella corsa e nella vita che per me è una SFIDA continua a fare sempre meglio!! #run #verbatim #runninggirl Correre al Femminile @correremagazine #pilatespiuImage attachment

Non ho mai visto le onde arrendersi #wave #gyrokinesis #pilates #movimento #fluidità #mytrainingday ... See MoreSee Less

A casa la lezione è sempre molto movimentata e con pubblico molto partecipe🤣💪🐕🐕 ... See MoreSee Less