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07

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23 gennaio,2018

Nuovi Corsi di Pilates e Yoga...

Pilates
Lunedì e mercoledì 7,30- 20,30
Martedi e giovedi 17,30
Venerdi 17,30

Hatha Yoga martedì e giovedì 13,30
Vinjasa Yoga martedì e venerdì 18,30

Per info 3663340040
Pilates Più- via A.Gimma 112 Bari
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Nuovi Corsi di Pilates e Yoga...

Pilates
Lunedì e mercoledì 7,30- 20,30
Martedi e giovedi 17,30
Venerdi 17,30

Hatha Yoga martedì e giovedì 13,30
Vinjasa Yoga martedì e venerdì 18,30

Per info 3663340040
Pilates Più- via A.Gimma 112 Bari

23 gennaio,2018

Conoscere il proprio corpo e le sue infinite possibilità di movimento, è il viaggio più entusiasmante!!!
Tiziana Nardulli
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Conoscere il proprio corpo e le sue infinite possibilità di movimento, è il viaggio più entusiasmante!!!
Tiziana Nardulli

21 gennaio,2018

Una vita senza stimoli e curiosità non è degna di essere vissuta!!!
#vivereperstudiare #maismetteredimparare #pilates #pilateseducation
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Una vita senza stimoli e curiosità non è degna di essere vissuta!!!
#vivereperstudiare #maismetteredimparare #pilates #pilateseducation

19 gennaio,2018

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il Pilates Roll-Up and Flat Back. di Muscle and Motion.

Muscle and Motion
Molti pensano che la difficoltà nell’eseguite questo esercizio sia data da una debolezza dei muscoli addominali, in realtà il problema sta nella rigidità della colonna lombare...
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Pilates Roll-Up and Flat Back. Roll Up - Common problems: Difficulty in flexion because of structural rigidity of the back such as Flat Back. Exercisers with flat back will have trouble performing th...

17 gennaio,2018

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto una nuova foto. ... See MoreSee Less

16 gennaio,2018

L’allenamento di oggi è finalizzato a migliorare la fluidità, la mobilità articolare ma richiede tanto controllo nell’utilizzo del FreeFORM ( pedana con rotelle) e quindi tanto lavoro per il nostro Core !!! #everybodyisbeautiful #movement #lifeisbeautiful #pilatesforlife #pilates #freeformboard #coretraining ... See MoreSee Less

16 gennaio,2018

Life is a gift.
Experience is the beauty.

#pilates #pilatesforlife #lifeisbeautiful #movement #everybodyisbeautiful
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Life is a gift.
Experience is the beauty.

#pilates #pilatesforlife #lifeisbeautiful #movement #everybodyisbeautiful

13 gennaio,2018

Anno Nuovo, Nuovi Corsi:

Pilates
Lunedì e mercoledì 7,30- 20,30

Hatha Yoga martedì e giovedì 13,30
Vinjasa Yoga martedì e venerdì 18,30

Per info 3663340040
Pilates Più- via A.Gimma 112 Bari
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Anno Nuovo, Nuovi Corsi:

Pilates
Lunedì e mercoledì 7,30- 20,30

Hatha Yoga martedì e giovedì 13,30
Vinjasa Yoga martedì e venerdì 18,30

Per info 3663340040
Pilates Più- via A.Gimma 112 Bari

Roberto Fabiano, Simona Carelli and 23 others like this

Nicla SgobbaChe differenza cé tra i due corsi di yoga?

1 week ago

2 Replies

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Sonia Cocchiaradove effettuate i corsi???

1 week ago

2 Replies

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11 gennaio,2018

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto 2 nuove foto.

Alle 8 stamattina tutte cariche e concentrate per affrontare un circuito per lavorare tutto il corpo!!
#pilates #pilatesalmattino #pilatesperiniziarebenelgiornata #freeformboard #magicircle #foamroller
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Alle 8 stamattina tutte cariche e concentrate per affrontare un circuito per lavorare tutto il corpo!!
#pilates #pilatesalmattino #pilatesperiniziarebenelgiornata #freeformboard #magicircle #foamroller

10 gennaio,2018

Siete ancora in tempo per prenotare le vostre lezioni Yoga: Giovedì 11 gennaio 13,30 Hatha Yoga con Miriam Marinelli
Venerdì 12 gennaio 17,30 e 19,00 Vinjasa Yoga con Enza Turturro
Pilates: mercoledì 10 gennaio 20,30 e venerdì 12 gennaio 14,30 e 18,30

Prenotazione obbligatoria al 3663340040
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Siete ancora in tempo per prenotare le vostre lezioni Yoga: Giovedì 11 gennaio 13,30 Hatha Yoga con Miriam Marinelli
Venerdì 12 gennaio 17,30 e 19,00 Vinjasa Yoga con Enza Turturro
Pilates: mercoledì 10 gennaio 20,30 e venerdì 12 gennaio 14,30 e 18,30

Prenotazione obbligatoria al 3663340040

09 gennaio,2018

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09 gennaio,2018

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo evento.

Siete ancora in tempo per prenotare le vostre lezioni Yoga: Giovedì 11 gennaio 13,30 Hatha Yoga con Miriam Marinelli
Venerdì 12 gennaio 17,30 e 19,00 con Enza Turturro
Pilates: mercoledì 10 gennaio 20,30 e venerdì 12 gennaio 14,30 e 18,30

Prenotazione obbligatoria al 3663340040
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03 gennaio,2018

Scegli tra le seguenti lezioni:
Lunedì e mercoledì
7,30 Pilates
8,00 Hatha Yoga
10,00 Pilates
13,30 Vinjasa Yoga
18,30 Pilates
20,30 Pilates

Martedì e giovedì
8,00 Pilates
8,00 Hatha Yoga
9,00 Pilates
13,30 Hatha Yoga
14,30 4TET attrezzi

Martedì e venerdì
17,30 Vinjasa Yoga
19,00 Vinjasa Yoga

Venerdì
8,00 4TET attrezzi
14,30 Pilates
18,30 Pilates
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Scegli tra le seguenti lezioni:
Lunedì e mercoledì 
7,30 Pilates
8,00 Hatha Yoga
10,00 Pilates
13,30 Vinjasa Yoga
18,30 Pilates
20,30 Pilates

Martedì e giovedì 
8,00 Pilates
8,00 Hatha Yoga
9,00 Pilates
13,30 Hatha Yoga
14,30 4TET attrezzi 

Martedì e venerdì
17,30 Vinjasa Yoga
19,00 Vinjasa Yoga 

Venerdì
8,00 4TET attrezzi 
14,30 Pilates
18,30 Pilates

30 dicembre,2017

#yoga via ripl.com ... See MoreSee Less

#yoga via ripl.com

29 dicembre,2017

Lo Studio è chiuso... oggi solo lezioni individuali e tra queste una lezione anche per me!!! Mi alleno un po’ così la prossima cena non sarà poi così pesante😅
Rowing sul Reformer
#allenamentoperme #pilatesforme #pilatesreformer #reformerworkout #pilatesforlovers #pilatesdurantelefeste #rowingseries
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29 dicembre,2017

Pilates+ ti offre una settimana di lezioni gratuite per scegliere quella più adatta a te!!
Iniziamo alle 7.30 del mattino e finiamo 20.30
#pilates #pilatesmatwork #pilatesattrezzi #4tet #yoga #hathayoga #vinjasa #vinjasayoga #fletcherpilates #polestarpilates #pilatespiu
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Pilates+ ti offre una settimana di lezioni gratuite per scegliere quella più adatta a te!!
Iniziamo alle 7.30 del mattino e finiamo 20.30
#pilates #pilatesmatwork #pilatesattrezzi #4tet #yoga #hathayoga #vinjasa #vinjasayoga #fletcherpilates #polestarpilates #pilatespiu

27 dicembre,2017

Il miglior investimento è su se stessi!! #pilates #pilatesmethod #loveyourbody #investinyourself #pilatespiù #enjoy ... See MoreSee Less

Il miglior investimento è su se stessi!! #pilates #pilatesmethod #loveyourbody #investinyourself #pilatespiù #enjoy

26 dicembre,2017

Avvisiamo tutti gli allievi che le lezioni di gruppi riprenderanno l’8 gennaio.
Lo Studio sarà aperto per le lezioni individuali il 28 dicembre e il 4 gennaio.
Se vuoi provare questa è l’occasione giusta!!
Per info e prenotazioni 3663340040
#pilates #nataleconnoi #pilatesdurantelefeste #pilatesaspettandocapodanno #pilatespiu
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Pilates Più - studio PilatesDomani 28 dicembre Tutto full..Ho un’ ultima disponibilità alle 17... chi viene?

4 weeks ago
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25 dicembre,2017

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19 dicembre,2017

Lunedì e mercoledì
7,30 Pilates
8,00 Hatha Yoga
10,00 Pilates
13,30 Vinjasa Yoga
18,30 Pilates
20,30 Pilates

Martedì e giovedì
8,00 Pilates
8,00 Hatha Yoga
9,00 Pilates
13,30 Hatha Yoga

Martedì e venerdì
17,30 Vinjasa Yoga
19,00 Vinjasa Yoga
Venerdì
14,30 Pilates
18,30 Pilates #yoga #pilates
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Lunedì e mercoledì 
7,30 Pilates
8,00 Hatha Yoga
10,00 Pilates
13,30 Vinjasa Yoga
18,30 Pilates
20,30 Pilates

Martedì e giovedì 
8,00 Pilates
8,00 Hatha Yoga
9,00 Pilates
13,30 Hatha Yoga

Martedì e venerdì
17,30 Vinjasa Yoga
19,00 Vinjasa Yoga 
Venerdì
14,30 Pilates
18,30 Pilates  #yoga #pilates

19 dicembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto un evento.

Settimana aperta dedicata al Pilates e Yoga!!!!
Dalle 7,30 del mattino...potrete provare gratuitamente le nostre lezioni
Per prenotazioni +39 3663340040
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15 dicembre,2017

Allenarsi la mattina ha indubbi vantaggi: è proprio vero il detto che il mattino ha l’oro in bocca. Praticare Pilates al mattino consente di iniziare la giornata col piede giusto, sentirsi più liberi e leggeri e, diciamolo, anche più a posto con la coscienza per aver dedicato a se stessi e al proprio benessere parte del proprio tempo. In più, allenarsi la mattina è il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie.
Perché? Quali solo i benefici di allenarsi la mattina? Eccone quattro.
1. Allenarsi la mattina favorisce il buon umore
Innanzitutto c’è un evidente vantaggio psicologico: allenarsi la mattina mette di buon umore. L’esercizio fisico aumenta il livello di endorfine, responsabili del buon umore e questo consente di affrontare il resto della giornata con un atteggiamento decisamente più positivo.
2. I muscoli e la mente si preparano meglio per la giornata
A livello muscolare dedicarsi a pratiche come il Pilates nelle prime ore della giornata permette di carburare meglio, allungare i muscoli e risvegliarli dolcemente dopo il lungo periodo di inattività della notte. Attraverso la respirazione si consente tra le altre cose di attivare la circolazione sanguigna, migliorare l’ossigenazione degli organi, calma la mente . Che cosa chiedersi di meglio prima di affrontare una giornata piena di impegni?
3. Allenarsi la mattina aiuta a dimagrire
C’è poi una buona notizia per chi è attento alla forma fisica e al controllo del peso: sapete che allenarsi la mattina aiuta a dimagrire? Dopo il lungo digiuno notturno, al mattino ci si risveglia con livelli di glicemia e glicogeno nettamente inferiori rispetto alla norma. Se praticate a digiuno il corpo sarà costretto ad attingere alle scorte di grasso che avete per produrre l’energia necessaria.
4. Il metabolismo è più veloce per tutto il giorno
Se a questo associamo il fatto allenarsi la mattina aumenta il metabolismo il gioco è fatto. Quando ci si muove e ci si allena, i livelli di metabolismo aumentano: ecco perché è sconsigliato per esempio dedicarsi ad allenamenti intensi nelle ore che precedono il sonno e che quindi potrebbero causare difficoltà ad addormentarsi o sonno agitato. Dopo la pratica il metabolismo mantiene livelli più elevati rispetto allo standard e allenandosi la mattina si ha la possibilità di beneficiare di questo innalzamento per il resto della giornata, quando più ci serve per trasformare in energia il cibo ed evitare di mettere su grasso.

s.ripl.com/08z5wu #review via ripl.com
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Allenarsi la mattina ha indubbi vantaggi: è proprio vero il detto che il mattino ha l’oro in bocca. Praticare Pilates al mattino consente di iniziare la giornata col piede giusto, sentirsi più liberi e leggeri e, diciamolo, anche più a posto con la coscienza per aver dedicato a se stessi e al proprio benessere parte del proprio tempo. In più, allenarsi la mattina è il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie. 
Perché? Quali solo i benefici di allenarsi la mattina? Eccone quattro.
1. Allenarsi la mattina favorisce il buon umore
Innanzitutto c’è un evidente vantaggio psicologico: allenarsi la mattina mette di buon umore. L’esercizio fisico aumenta il livello di endorfine, responsabili del buon umore e questo consente di affrontare il resto della giornata con un atteggiamento decisamente più positivo.
2. I muscoli e la mente si preparano meglio per la giornata
A livello muscolare dedicarsi a pratiche come il Pilates nelle prime ore della giornata permette di carburare meglio, allungare i muscoli e risvegliarli dolcemente dopo il lungo periodo di inattività della notte. Attraverso la respirazione si consente tra le altre cose di attivare la circolazione sanguigna, migliorare l’ossigenazione degli organi, calma la mente . Che cosa chiedersi di meglio prima di affrontare una giornata piena di impegni?
3. Allenarsi la mattina aiuta a dimagrire
C’è poi una buona notizia per chi è attento alla forma fisica e al controllo del peso: sapete che allenarsi la mattina aiuta a dimagrire? Dopo il lungo digiuno notturno, al mattino ci si risveglia con livelli di glicemia e glicogeno nettamente inferiori rispetto alla norma. Se praticate a digiuno il corpo sarà costretto ad attingere alle scorte di grasso che avete per produrre l’energia necessaria.
4. Il metabolismo è più veloce per tutto il giorno
Se a questo associamo il fatto allenarsi la mattina aumenta il metabolismo il gioco è fatto. Quando ci si muove e ci si allena, i livelli di metabolismo aumentano: ecco perché è sconsigliato per esempio dedicarsi ad allenamenti intensi nelle ore che precedono il sonno e che quindi potrebbero causare difficoltà ad addormentarsi o sonno agitato. Dopo la pratica il metabolismo mantiene livelli più elevati rispetto allo standard e allenandosi la mattina si ha la possibilità di beneficiare di questo innalzamento per il resto della giornata, quando più ci serve per trasformare in energia il cibo ed evitare di mettere su grasso.

http://s.ripl.com/08z5wu  #review via ripl.com

09 dicembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso la foto di Body Asset.

Buon compleanno J.Pilates...
Mi piace condividere anche la seguente citazione:
“Fiducia in se, stabilità, consapevolezza di possedere il potere per esaudire i nostri desideri con interesse per la vita vivacemente rinnovato sono i risultati naturali della pratica del Contrology”.
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JOSEPH PILATES, un genio del movimento al quale dobbiamo molto. Un uomo che ha rivoluzionato il concetto di "fitness". BUON COMPLEANNO <3 "Questo mondo che progredisce molto rapidamente, con il suo ri...

Buon compleanno J.Pilates...
Mi piace condividere anche la seguente citazione:
“Fiducia in se, stabilità, consapevolezza di possedere il potere per esaudire i nostri desideri con interesse per la vita vivacemente rinnovato sono i risultati naturali della pratica del Contrology”.

07 dicembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto 2 nuove foto — felice.

Pilates e non solo... sosteniamo la ricerca per la LILT!!!
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Pilates e non solo... sosteniamo la ricerca per la LILT!!!

02 dicembre,2017

Ognuno dovrebbe pensare a qualcosa....
andare a fare PIlates!!!!
a Dicembre manteniamoci in forma ad un prezzo speciale
info 3663340040
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Ognuno dovrebbe pensare a qualcosa....
andare a fare PIlates!!!!
a Dicembre manteniamoci in forma ad un prezzo speciale
info 3663340040

30 novembre,2017

Il lavoro con gli attrezzi rappresenta un grande aiuto all’insegnamento del Matwork. J.Pilates ideo’ gli attrezzi proprio con questa finalità.
Volevo far comprendere a Mario come posizionare le scapole e come iniziare il movimento dello Swan.
Grazie all’uso delle molle e del movimento del cartello che scorre sul Reformer è stato più facile insegnare questa prima parte dell’esercizio.
#pilates #reformer #pilateseducation #mentorship #pilatespiu’
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26 novembre,2017

“Non puoi insegnare ciò che non hai”
Una cosa che ho imparato, e vorrei riuscire a diffondere tra i giovani insegnanti e non solo, è di lavorare sempre sul proprio corpo per poter traferire-insegnare ad altri.
Con Mario Trivisonne stiamo facendo proprio questo: costruiamo i movimenti un passo per volta!!!

Per info scrivetemi in pvt
#pilateseducation #pilatesforteachers #mentorship
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25 novembre,2017

Stare in piedi correttamente è molto difficile, ecco perché mi piace molto lavorare in posizione eretta perché trovo che sia molto utile per tutti.
Il Ped i Pul è molto utile per trovare l’allineamento corretto e oggi ho voluto farlo sfidandomi nella posizione laterale!!
Ogni giorno il corpo ha bisogno di input diversi...
Vi aspetto per lavorare insieme😉💪💪
#posture #alignement #standingpilates #pilates #pilatesforeverybody #pilateseducation #pedipulpilates
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22 novembre,2017

Pilates Più - studio Pilates soddisfatto/a.

Allenamento con una compagnia speciale...
Inizio con un Pike sulla Wunda Chair per cercare la connessione con il centro del corpo per poi passare ai Push Up mantenendo la colonna stabile, il controllo su tutto il corpo mentre eseguo delle flessioni sulle braccia!!!
Chi vuole venire a provare???
Vi aspetto
#pilatesauattrozampe #pilates #wundachair
#pike #pushup #informacontiziana #pilatespiu
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Milva Cianchini, Sara Di Mattia and 17 others like this

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Kathy KerrOooooo! That is the exercise I want to accomplish! For years I've looked forward to it. Thank you! I will model what I could see!!! 😅😂😂 What spring setting do you recommend?

2 months ago   ·  1

2 Replies

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Mario TrivisonneTu bravissima il piccolo meraviglioso 😊

2 months ago   ·  1

1 Reply

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Anna RondaDove?

2 months ago

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Nadia RomanoDirei ottima come compagnia 😂

2 months ago   ·  1
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Sara Di Mattia😄😅😍

2 months ago   ·  1
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15 novembre,2017

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14 novembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso un post.

Ecco qui la dimostrazione che Pilates si può praticare ed iniziare a qualsiasi età... per essere e rimanere giovani dentro e fuori!!!!
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Another favorite flow: The Snake Twist!! 60 years BOLD!

Ecco qui la dimostrazione che Pilates si può praticare ed iniziare a qualsiasi età... per essere e rimanere giovani dentro e fuori!!!!

08 novembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto 2 nuove foto.

Il lavoro da insegnante inizia e non finisce mai attraverso la conoscenza, lo studio ed il lavoro sul nostro corpo per poi poter trasferire tutto sui nostri clienti!!!!
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Il lavoro da insegnante inizia e non finisce mai attraverso la conoscenza, lo studio ed il lavoro sul nostro corpo per poi poter trasferire tutto sui nostri clienti!!!!

07 novembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il Joseph H. Pilates Demonstration di Pilates Inside Out.

Pilates Inside Out
J.Pilates durante una lezione privata...
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Joseph H. #Pilates Demonstration ▶️ pilatesinsideoutspain.com #HazPilates #PilatesInsideOut #escueladePilates #Madrid

28 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo post.

Pilates Attrezzi...
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Pilates Attrezzi!!! Con Tiziana Nardulli

Pilates Attrezzi...

28 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo post.

Matwork!!
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Pilates Matwork!

Matwork!!

28 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo post.

Pilates Più - studio Pilates
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Consapevolezza

28 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo post.

Pilates Più - studio Pilates
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Gyrokinesis!! Con Michela Borrelli

25 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo evento.

Ancora pochi giorni per prenotarsi.... vi aspettiamo!
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20 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo evento.

Sabato 28 ottobre dalle 10.00 alle 13.00
Lo Studio Pilates Più vi offre la possibilità di provare GRATUITAMENTE le attività in programma per questo anno . Il programma delle lezioni sarà il seguente:

10,00: Matwork (Fletcher Pilates)+ Posturale
10,30: Pilates Attrezzi + Gyrokinesis
11,00: Posturale + Gyrokinesis
11,30: Matwork (Polestar Pilates)+ Pilates Attrezzi
12,00: Posturale
12,30:Gyrokinesis
13,00: Matwork (Polestar Pilates)

Per info +393663340040 Tiziana Nardulli +39 329 065 7331 Michela Borrelli +39 366 4188750‬ Maria Teresa D’Accio’
È necessaria la prenotazione #pilates #openday #gyrokinesis #fletcherpilates #polestarpilates #ginnasticaposturale #postura #consapevolezza #pilatespiu’
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20 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto un evento.

Sabato 28 ottobre dalle 10.00 alle 13.00
Lo Studio Pilates Più vi offre la possibilità di provare GRATUITAMENTE le attività in programma per questo anno.
Pilates Matwork attraverso il Metodo Fletcher Pilates e Polestar Pilates
Pilates con gli Attrezzi
Gyrokinesis
Ginnastica Posturale.
Ogni lezione avrà la durata di circa 30 minuti.
Per info +393663340040 Tiziana Nardulli
+39 329 065 7331 Michela Borrelli
+39 366 4188750‬ Maria Teresa D’Accio’
È necessaria la prenotazione
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17 ottobre,2017

Sabato 28 ottobre.. Pilates Più apre le porte dello Studio con Open Classes!!!!
A breve i dettagli delle attività....
#openday #pilates #staytuned
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Sabato 28 ottobre.. Pilates Più apre le porte dello Studio con Open Classes!!!!
A breve i dettagli delle attività....
#openday #pilates #staytuned

15 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di Studio Control Pilates - IAPES.

Studio Control Pilates - IAPES
J.Pilates mentre insegnate ad Eve Gentry dopo una mastectomia
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"A verdade finalmente romperá as nuvens da ignorância e, uma vez na clara atmosfera, brilhará para sempre no céu azul do conhecimento."(Joseph H. Pilates) Eve Gentry ja falecida, praticando Pilat...

13 ottobre,2017

Il nostro lavoro sta portando buoni frutti: ci sono Nuovi corsi di #Pilates in partenza da Pilates Più - studio Pilates:

lunedì e mercoledì ore 10.00, 11.00 e 16.30 (solo questi costeranno 65€)

Mercoledì e venerdì 18.30 e 19.30
Per info 3663340040
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Il nostro lavoro sta portando buoni frutti: ci sono Nuovi corsi di #Pilates in partenza da Pilates Più - studio Pilates:

lunedì e mercoledì ore 10.00, 11.00 e 16.30 (solo questi costeranno 65€)

Mercoledì e venerdì 18.30 e 19.30
Per info 3663340040

12 ottobre,2017

"Se il vostro sonno è disturbato, alzatevi immediatamente ed eseguite i vostri esercizi. E' molto meglio sentirsi stanchi per lo sforzo fisico che sentirsi affaticati dai "veleni" generati dal nervosismo mentre giacevate svegli."

Joseph Pilates
#Pilatespiù #Pilates
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Se il vostro sonno è disturbato, alzatevi immediatamente ed eseguite i vostri esercizi. E molto meglio sentirsi stanchi per lo sforzo fisico che sentirsi affaticati dai veleni generati dal nervosismo mentre giacevate svegli.

Joseph Pilates
#Pilatespiù #Pilates

10 ottobre,2017

ATTENZIONE appassionati di #pilates! Pilates Più - studio Pilates​ propone una #promozione imperdibile!
I corsi del lunedì e mercoledì delle ore 10:00, 11:00 e 16:30 costeranno 65€ anziché 80€!!
Affrettatevi e prenotate una lezione!
#Pilatesipiù #Bari
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ATTENZIONE appassionati di #pilates! Pilates Più - studio Pilates​ propone una #promozione imperdibile! 
I corsi del lunedì e mercoledì delle ore 10:00, 11:00 e 16:30 costeranno 65€ anziché 80€!! 
Affrettatevi e prenotate una lezione! 
#Pilatesipiù #Bari

09 ottobre,2017

Pilates for Runners!!!
Una buona postura è necessaria per chi pratica la Corsa soprattutto per chi percorre distanze lunghe, tipo Maratone. Avere un tronco forte e stabile aiuta a respirare meglio e quindi a migliorare la resistenza. #pilatesforrunners #pilatesecorsa #pilatespiu
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Pilates for Runners!!! 
Una buona postura è necessaria per chi pratica la Corsa soprattutto per chi percorre distanze lunghe, tipo Maratone. Avere un tronco forte e stabile aiuta a respirare meglio e quindi a migliorare la resistenza. #pilatesforrunners #pilatesecorsa #pilatespiu

07 ottobre,2017

Questo è il programma definitivo!!! ... See MoreSee Less

Questo è il programma definitivo!!!

07 ottobre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha aggiunto 6 nuove foto.

Ogni anno insieme è sempre una festa... abbiamo voluto inaugurare il nuovo anno di Pilates+ così... da lunedì tutti pronti a smaltire😉
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Ogni anno insieme è sempre una festa... abbiamo voluto inaugurare il nuovo anno di Pilates+ così... da lunedì tutti pronti a smaltire😉

04 ottobre,2017

Oggi ho voluto allenarmi per migliorare la flessibilità della colonna in estensione e flessione cercando di muovere ogni vertebra. È stato impegnativo tenere tutto sotto #controllo ma questa è la sfida più grande quando si pratica #Pilates. Il #respiro è un grande alleato e pensare al corpo ci fa distrarre da altri pensieri #meditazioneinmovimento #fletcherpiltes #Pilatespiu' ... See MoreSee Less

Palmira Salvatore, Lorenza Barrasso and 17 others like this

Nadia RomanoGrande

4 months ago   ·  1
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29 settembre,2017

#FletcherFriday oggi ho lavorato sull'estensione della colonna!!! Tutti i giorni con l'iPhone, il pc e la vita sedentaria ci portano ad postura errata di "chiusura" quindi abbiamo bisogno di aprire il petto, liberarci dalle tensioni e ampliare la nostra capacità respiratoria...#pilates
#pilateslovers #posture #pilatespiu
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28 settembre,2017

Quali sono i benefici del praticare #Pilates? 1.Muscoli più lunghi e snelli come quelli di una bella ballerina o di un corridore finemente scolpito. 2. Una postura migliore, più energia, coordinamento, equilibrio, flessibilità, forza e migliore coscienza del corpo.
Una sessione di Pilates eseguita con #precisione e con insegnanti qualificati vale più di alcune ore in palestra!!

#Pilatespiù #Pilates
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Quali sono i benefici del praticare #Pilates? 1.Muscoli più lunghi e snelli come quelli di una bella ballerina o di un corridore finemente scolpito. 2. Una postura migliore, più energia, coordinamento, equilibrio, flessibilità, forza e  migliore coscienza del corpo. 
Una sessione di Pilates eseguita con #precisione e con insegnanti qualificati vale più di alcune ore in palestra!!

#Pilatespiù #Pilates

27 settembre,2017

Oggi mi sento così come l'acqua del mare e questo pezzo del repertorio #fletcherpilates sulla #spinecorrector con l'uso della #fletchertowel mi ha aiutato ad esprimere la voglia di aprire il petto, #respirare a pieni polmoni e muovere la mia colonna che in #estensione mi da sempre qualche problema😉#bodymind #training #pilateslovers #pilatespiù ... See MoreSee Less

26 settembre,2017

Passare da una flessione ad un'estensione seguendo il fluire del respiro in un movimento fluido e continuo è l'obiettivo del #pilates. #flessibilita'#fluidita'#pilateseveryday #ilovemyjob #fletcherpilates #Pilatespiù #Pilates ... See MoreSee Less

Tetyana Siroochenko, Matteo Saponaro and 13 others like this

Angela Di CosmoChe meraviglia!!!!

4 months ago   ·  1
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24 settembre,2017

Ognuno di noi ha una missione...la mia è quella di tirar fuori da ciascuno dei miei allievi il proprio potenziale di movimento come diceva #RonFletcher #pilates #pilatesteacher #pilateseducator #everybodyisbeautiful #movementpotential #fletherpilates ... See MoreSee Less

Ognuno di noi ha una missione...la mia è quella di tirar fuori da ciascuno dei miei allievi il proprio potenziale di movimento come diceva #RonFletcher #pilates #pilatesteacher #pilateseducator #everybodyisbeautiful #movementpotential #fletherpilates

Patti Fasanelli, Daniela Schiavone and 16 others like this

Carmen MorelloSei grande!

4 months ago   ·  2
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22 settembre,2017

Vi comunico che attiveremo nuovi orari:
Lunedì e mercoledì ore 8,00 e 18,30
Martedì e venerdì 19,30.
Per info potete contattarmi al 3663340040
Rimanete in contatto perché le novità non finiscono mai😉
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21 settembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di The Wisdom Daily.

The Wisdom Daily
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Joseph Pilates believed poor health is caused by modern-living, spine misalignment and inefficient breathing, so he designed a method of physical exercise that could combat these things, and help peop...

Paola Aroni, Cristina Brambati and 10 others like this

Maura Maria BarbettaSara Garibaldi😊

4 months ago   ·  1
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14 settembre,2017

Il #Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l'elasticità delle #articolazioni, la fluidità dei #movimenti e l'allungamento dei #muscoli. Il Pilates incoraggia l'uso della mente per controllare il corpo in movimento. Porta il corpo in equilibrio e migliora l'elasticità della colonna vertebrale.
#Pilatespiù #Pilates
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Il #Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire lelasticità delle #articolazioni, la fluidità dei #movimenti e lallungamento dei #muscoli. Il Pilates incoraggia luso della mente per controllare il corpo in movimento. Porta il corpo in equilibrio e migliora lelasticità della colonna vertebrale.
#Pilatespiù #Pilates

12 settembre,2017

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere.” JIM ROHN. #Pilates #PilatesPiù ... See MoreSee Less

11 settembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il post di StayPilates. ... See MoreSee Less

BUONA SETTIMANA!

09 settembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di Pilates Style.

Pilates Style
Pilates is for every-body!
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What is a “Pilates-perfect body” anyway? We hope that our new cover—featuring Madeline Black, Brett Howard, Anula Maiberg and a pregnant Andrea Speir—will help convey that Pilates can benefit ...

Angela Mancuso, Azzurra Ridolfo and 8 others like this

Azzurra RidolfoAngela Mancuso 😊

4 months ago   ·  1
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07 settembre,2017

Il metodo Pilates è una tecnica di movimento, finalizzata ad ottenere muscoli tonici, flessibilità e a mantenere una corretta postura. Ma tra i suoi principi basici conta anche concentrazione, controllo e precisione. Si tratta di una ginnastica olistica, nella quale mente e corpo lavorano armonicamente insieme. #Pilates #Pilatespiù ... See MoreSee Less

Il metodo Pilates è una tecnica di movimento, finalizzata ad ottenere muscoli tonici, flessibilità e a mantenere una corretta postura. Ma tra i suoi principi basici conta anche concentrazione, controllo e precisione. Si tratta di una ginnastica olistica, nella quale mente e corpo lavorano armonicamente insieme.  #Pilates #Pilatespiù

05 settembre,2017

Ecco il nostro programma di lezioni che potrebbe subire delle variazioni in corso d'opera.
Da lunedì 6 settembre la segreteria è aperta dalle 17,30 alle 20,30.
Le lezioni individuali sono da concordare.
Per info 3663340040
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Ecco il nostro programma di lezioni che potrebbe subire delle variazioni in corso dopera.
Da lunedì 6 settembre la segreteria è aperta dalle 17,30 alle 20,30.
Le lezioni individuali sono da concordare.
Per info 3663340040

Daniela Giove, Amélie Zambetta and 4 others like this

Pilates Più - studio PilatesHo inserito un 4TET lunedì e mercoledì ore 19,00

4 months ago
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Angela CitoDove siete?

5 months ago

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04 settembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso l'evento di BASI Pilates Italia.

Per tutti gli insegnanti che vogliono passare ad un livello più alto di professionalità !!
Il corso sarà tenuto da Ilaria Pulidori e Mario Alfonso
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02 settembre,2017

#pilates #bodymind #concentrazione #respiro #fluiditadimovimento #precisione #equilibrio #pilatespiù #pilatespiu ... See MoreSee Less

01 settembre,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il suo video.

Pilates Più - studio Pilates
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31 agosto,2017

Curiosità:
Praticare #pilates sviluppa la forma fisica in ogni aspetto: forza, flessibilità, coordinazione, velocità e resistenza! #Pilatespiù
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Curiosità:
Praticare #pilates sviluppa la forma fisica in ogni aspetto: forza, flessibilità, coordinazione, velocità e resistenza! #Pilatespiù

30 agosto,2017

Tutti possono fare Pilates. Il nostro compito è accompagnarvi in questo viaggio.
#pilates #pilatesforeverybody #pilatespiu
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Tutti possono fare Pilates. Il nostro compito è accompagnarvi in questo viaggio.
#pilates #pilatesforeverybody #pilatespiu

29 agosto,2017

AFFRETTATEVI STANNO PER FINIRE GLI SCONTI da #Pilates+ sull'abbonamento trimestrale: Per chi si iscrive entro fine settembre c'è il 10% di sconto! Vi aspettiamo! Per info chiama il 366 334 0040 o vieni a trovarci in VIA ABATE GIACINTO GIMMA 112 70122 Bari ... See MoreSee Less

AFFRETTATEVI STANNO PER FINIRE GLI SCONTI da #Pilates+ sullabbonamento trimestrale: Per chi si iscrive entro fine settembre cè il 10% di sconto! Vi aspettiamo! Per info chiama il 366 334 0040 o vieni a trovarci in VIA ABATE GIACINTO GIMMA 112 70122 Bari

28 agosto,2017

#pilates #pilatespiù ... See MoreSee Less

#pilates #pilatespiù

27 agosto,2017

"Living the Body" to feel it from inside is just the purpose of Pilates or the Movement through the mind-body connection

"Abitare il corpo" per sentirlo da dentro è l'obiettivo del Pilates ovvero del Movimento attraverso la connessione corpo e mente
Photo by Dalila❤️

#bodymind #pilates #eckharttolle #meditazioneattiva #abitareilcorpo
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Living the Body to feel it from inside is just the purpose of Pilates or the Movement through the mind-body connection 

Abitare il corpo per sentirlo da dentro è lobiettivo del Pilates ovvero del Movimento attraverso la connessione corpo e mente
Photo by Dalila❤️

#bodymind #pilates #eckharttolle #meditazioneattiva #abitareilcorpo

25 agosto,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di Bermuda Bodyworks Ltd.

Bermuda Bodyworks Ltd.
Pilates non è per Uomini!! No No No😉
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Practice makes perfect! GoMarianoGo! Be inspired by Mariano Dolagaray 🤗

25 agosto,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il post di Koru studio.

Il Pilates è potenzialmente ideale per tutti ma non tutti sono per il Pilates!
È un'attività che richiede concentrazione, costanza, pazienza e tanta voglia di conoscere se stessi ed i propri limiti per andare oltre... IO ho iniziato con molto scetticismo ed eccomi qua😉
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MI DISPIACE, MA IL PILATES NON E' ADATTO A TE Chi l'ha detto che il pilates è per tutti? Se non hai costanza nel frequentare in maniera regolare un corso, il pilates non è adatto a te. Se pensi c...

Il Pilates è potenzialmente ideale per tutti ma non tutti sono per il Pilates!
È unattività che richiede concentrazione, costanza, pazienza e tanta voglia di conoscere se stessi ed i propri limiti per andare oltre... IO ho iniziato con molto scetticismo ed eccomi qua😉

24 agosto,2017

It all seems impossible untill it is done.

N. Mandela
#nothingisimpossible #pilates #pilatespiu
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It all seems impossible untill it is done.

                  N. Mandela
#nothingisimpossible #pilates #pilatespiu

23 agosto,2017

#strong #health #wellness #pilates ... See MoreSee Less

#strong #health #wellness #pilates

22 agosto,2017

4TET Attrezzi è la lezione ideale per chi vuole unire il lavoro di Matwork con quello degli attrezzi.
Risultato? Un lavoro completo, dinamico e controllato
Benefici? Lavorare solo in 4 persone con l'attenzione dell'insegnante che dirige e guida i movimenti.
www.pilatespiu.it
#pilates #pilatespiu #pilatesforhealth #informacontiziana
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4TET Attrezzi è la lezione ideale per chi vuole unire il lavoro di Matwork con quello degli attrezzi.
Risultato? Un lavoro completo, dinamico e controllato
Benefici? Lavorare solo in 4 persone con lattenzione dellinsegnante che dirige e guida i movimenti.
www.pilatespiu.it
#pilates #pilatespiu #pilatesforhealth #informacontiziana

20 agosto,2017

Reach your goal!!
www.pilatespiu.it
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Reach your goal!!
www.pilatespiu.it

19 agosto,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso l'evento di BASI Pilates Italia.

A Bari una grande occasione di formazione Pilates di alta qualità firmata Basi Pilates!!!
www.basipilates.it
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18 agosto,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di Osteopatia e Medicina.

Osteopatia e Medicina
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ANATOMY OF THE PSOAS AND ILIACUS, Osteopatia e Anatomia:

16 agosto,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di Fisio 2.0.

Fisio 2.0
Un po' di stretching per voi
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ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS 💪 Sígueme también en ⬇⬇ www.instagram.com/fisio_2.0/

15 agosto,2017

Curiosità:
Praticare #pilates aiuta a mantenere in ottimo stato sia la struttura muscolare che quella ossea. #Pilatespiù
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Curiosità:
Praticare #pilates aiuta a mantenere in ottimo stato sia la struttura muscolare che quella ossea. #Pilatespiù

15 agosto,2017

Buone vacanze da #Pilates+ 🙂 ... See MoreSee Less

Buone vacanze da #Pilates+ :)

13 agosto,2017

Pilates Più - studio Pilates ha condiviso il video di SOML.

SOML
Ognuno trovi la sua motivazione per fare MOVIMENTO purché lo faccia😉
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Running towards my goals. #StoryOfMyLife

Cizi Mon, Angela Arpa and 15 others like this

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