Lo studio

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lo studio

Tiziana Nardulli scopre il PILATES nel 2004, dopo aver di praticato ed insegnato nuoto per diversi anni. Decide di approcciarsi definitivamente al pilates frequentando corsi a livello nazionale ed internazionale e nel 2008 apre il suo studio PILATES+ diventando a Bari un punto di riferimento di qualità, vicino al Metodo originario!

Dal 2012 inizia il percorso con Fletcher Pilates, una delle scuole più selettive e di alta qualità del mondo Pilates, fondata da Ron Fletcher, identificato come “Pilates Elder” – insegnante di prima generazione che ha studiato direttamente sotto Joseph e Clara Pilates.

In seguito intraprende il percorso con l’Overvieuw Program (febbraio 2012), con il Comprehensive Program (2013) ottenendo così la certificazione di Qualified Teacher. Successivamente frequenta il Professional Program (luglio 2014) ottenendo la qualifica di Fletcher Pilates Professional Teacher. Inoltre, partecipa all’Hard Roller Course (marzo 2016 – Londra), alla Fletcher Pilates International Conference (maggio 2105-Tucson), al Foundational Program (luglio 2016 – Madrid).
Decide inoltre di approcciarsi anche alla Gyrokinesis partecipando al Foundational Program Gyrokinesis a Roma, diventando Licensed Gyrokinesis Trainer (marzo 2016).

La differenza principale tra Fletcher Pilates e le altre forme di Pilates è il cuore del metodo Fletcher Pilates: “la tecnica di respirazione percussiva”. Lo sviluppo e l’allenamento specifico della capacità del singolo polmone, mentre si eseguono gli esercizi, aiutano a migliorare la postura reclutando i muscoli profondi del core. Fletcher Pilates offre un programma di movimenti completo utilizzando “Spine Corrector, Towelwork, Barrework e Floorwork” in aggiunta agli esercizi classici di repertorio, beneficiando una costante evoluzione del movimento. Fletcher Pilates riempie lo spettro di programmi di movimenti, dalla post-riabilitazione all’allenamento per atleti professionisti.

“Non è importante costruire muscoli gonfi ma piuttosto flessibili. I muscoli troppo sviluppati ostacolano il raggiungimento della flessibilità dell’intero corpo perché interferiscono con il corretto accrescimento di quelli più deboli”.

J. H. Pilates

La differenza principale tra Fletcher Pilates e le altre forme di Pilates è il cuore del metodo Fletcher Pilates: “la tecnica di respirazione percussiva”. Lo sviluppo e l’allenamento specifico della capacità del singolo polmone, mentre si eseguono gli esercizi, aiutano a migliorare la postura reclutando i muscoli profondi del core. Fletcher Pilates offre un programma di movimenti completo utilizzando “Spine Corrector, Towelwork, Barrework e Floorwork” in aggiunta agli esercizi classici di repertorio, beneficiando una costante evoluzione del movimento. Fletcher Pilates riempie lo spettro di programmi di movimenti, dalla post-riabilitazione all’allenamento per atleti professionisti.

INFO

  Via Abate Gimma 112 – Bari

39 3663340040 (Tiziana Nardulli)

info@pilatespiu.it

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Photo by Giuseppe Corcelli