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pilates più
16 ottobre,2019
“Il benessere fisico e’ il primo requisito per la felicità”. Questo è il primo pensiero scritto da Joseph Pilates nel suo libro. È proprio questo ha suscitato il mio interesse crescente e mi ha spinto ad approfondire i contenuti della sua relativa metodologia di allenamento basata sul movimento del corpo come espressione diretta e naturale di mente e spirito. In questa società frenetica, la maggior parte delle persone ha bisogno della motivazione per dedicare tempo alla propria persona. Il Metodo Pilates ci insegna proprio questo, a trovare il giusto equilibrio tra la mente ed il corpo.
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14 ottobre,2019
Teaser: uno dei miei esercizi preferiti!!!!
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14 ottobre,2019
Da oggi non avremo più bicchieri di plastica in studio!!!! #pilatespiu
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Photo by Giuseppe Corcelli
